Musklerna behöver tränas, men träningsintensiteten beror oftast på din livsstil. För vissa räcker det med enkla övningar på morgonen medan andra går till gymmet fem gånger i veckan. I Muscle Runner Rush Race 3D är muskelmassa nödvändig, annars kommer din löpare inte att passera de befintliga hindren, eftersom detta kräver fysisk styrka. Innan du ger dig iväg för att övervinna hindret måste du samla hantlar i lämplig färg. När skalan bredvid hjälten är fylld och löparens utseende tydligt har förändrats, gå till din väg och tryck på väggen. Att flytta till en ny plattform och fortsätta samla hantlar i Muscle Runner Rush Race 3D.
